Ce jeûne à domicile offre la possibilité à chacun de jeûner en dehors des périodes de stages. Il présente l'avantage de vous permettre de choisir vos dates (que nous validons ensemble) et comme tout est personnalisé, d'avoir un suivi individualisé à tous les niveaux (conseils, horaire des échanges...).
Cet accompagnement sous-entend que vous essayez de faire au moins 2 heures d'activité physique par jour (1h en extérieur = marche tranquille, une heure en intérieur = yoga, tai chi, qi gong, gym douce, escaliers, ménage... ) à votre rythme quand même ! Vous recevrez tous les jours un lien pour une conférence en vidéo à visionner pour le lendemain. Cet accompagnement se fait par téléphone ou Skype,  avec envoi de documents via internet ; il est nécessaire de remplir un formulaire d'inscription afin d'être dans des conditions similaires au stage (état de santé, poids taille, acceptation des conditions, etc).

Au préalable, un bilan iomet (micronutrition) avec une consultation pour interprétation et conseils alimentaires sur du long terme.

1) Descente alimentaire : - une séance de mise en place - une séance de suivi à 3 jours

2) Démarrage du jeûne - une séance de mise en place - une séance tous les jours pour faire le point (sauf le dimanche = 5 séances) - séance de reprise alimentaire

3) 5 conférences en vidéo d'1 heure minimum.